健康的な生活習慣と食生活が健康的に長生きする秘訣!
人間誰しも長生きしたいものです。長寿の秘訣は健康的な生活にあることが、今回、新たな研究で証明されました。ここで言う健康的な生活とは、早寝早起き、1日6時間~7時間半睡眠の徹底、毎日の適度な運動、1日3食の健全な食生活。朝はフルーツ、昼はしっかり、夜は空腹を感じる程度の、腹5分の野菜中心の食生活が理想だそうです。
人間誰しも長生きしたいものです。長寿の秘訣は健康的な生活にあることが、今回、新たな研究で証明されました。ここで言う健康的な生活とは、早寝早起き、1日6時間~7時間半睡眠の徹底、毎日の適度な運動、1日3食の健全な食生活。朝はフルーツ、昼はしっかり、夜は空腹を感じる程度の、腹5分の野菜中心の食生活が理想だそうです。
GPIFと日銀の買い上げに短期筋が便乗する形で上昇していた日本株も、短期筋(HFと個人投機家)が逃げ出した事で、低迷を続けています。というか...
Turing test(チューリングテスト)というのがあるらしく、wikiによると、Alan Turing(アラン・チューリング、1912-...
完全雇用を達成していて、人手不足なはずなのに、景気刺激策が必要らしい。そのための財政出動が当然必要なわけで、人手が足りない現状で、景気刺激し...
貧困問題がメディアで取り上げられるようになってかなり経つのですが、未だに貧困問題に対する抜本的対策は何1つ議論されていません。 大株主...
日本人ほど海藻好きな民族もいないのではないでしょうか?おでんと言えばコブ、味噌汁と言えばアオサ、煮付けと言えばひじき、サラダと言えばワカメ、酢の物と言えば水雲(モズク)、寿司と言えば海苔、煮物と言えばあらめ、他にも、心太(トコロテン)や寒天の天草などもあります。羅臼昆布などはおでんの出汁には最高ですね。
drone(ドローン、リモコン・ラジコン飛行機)がすっかり人気ですが、ラジコンヘリなどはかなり昔からありましたが、自律飛行という点で、ドロー...
そもそも非正規雇用自体がブラックなような気もしますが、ブラックバイトなんていう言葉まであるらしく、使い捨て低賃金非正規雇用にもかかわらずに、...
舛添氏も国会議員も、一見すれば薄給のように見えますが、実際は派手な外遊や、政策費名目の乱用でやりたい放題やっているのは周知の事実でしょう。し...
daikon(大根)、bitter melon(苦瓜)、Jute mallow (モロヘイヤ)、black raspberry(クロミキイチ...