さつま芋ペプチドがダイエットに良いらしい
sweet potato peptide (スイートポテトペプチド、サツマイモペプチド：SPP)が、ダイエットに有効な事がネズミを使った実験...
「健康」一覧
寝る子は痩せる、ダイエットには十分なREM睡眠！
寝不足が健康を害することは周知の事実ですが、REM睡眠不足はダイエットには大敵なようです。REM(Rapid Eye Movement：急速...
一日一握りのナッツが健康を大幅に増進させる！？
少なくとも一日20gのナッツを食べることで、心臓病、癌、その他色々な病気のリスクを減少させることが、最新研究の大規模分析が示唆しているとの事...
飽和脂肪は言われているほど体に悪くない！？
ベルゲン大学KG Jebsen糖尿病研究センターの研究者達によって実施された、新たなノルウェーの食事介入研究(FATFUNC)が、食事脂肪、...
乳酸菌がポリサッカライドでサイトカインを抑える
善玉菌の代表格の乳酸菌と聞くと、ほとんどの人がヨーグルトを真っ先に思い浮かべるのではないでしょうか。ヨーグルトにオリゴ糖、クルミやブルーベリ...
ハーブや野菜、茸を採取(購入)する時は類似品に注意！
手作りハーブティーを楽しむ時は、ハーブ選びに注意が必要みたいです。キノコも食べられるキノコと間違ってよく似た毒キノコを食べると大変だし、ニラ...
貧困が健康に悪影響を与える本当の理由！
赤毛猿を使った調査で、社会的地位が低いと、病気を患いやすくなることが判明したみたいです。この事は人間にも当てはまるようなので、貧困が健康に与...
若い男性はクルミを食べると気分が向上する！
世界三大ナッツと言えば、一般に、アーモンド、カシューナッツ、ヘーゼルナッツの事ですが、クルミを入れれば、世界四大ナッツと一部で言われています...
絶食は老化防止だけではなく癌予防にもなる！！
一時期絶食すると老化しにくくなると言われ、絶食ダイエットのようなものがかなり流行りましたが、絶食は癌予防にも効果的なようです。とは言っても、...
緑茶パワー、お茶は環境汚染物質にも良いらしい
緑茶を飲むことで体内に取り込まれた有害物質による影響を低減できるみたいです。緑茶や抹茶はスーパーフード(スーパードリンク)と言われていて、飲...