超危険な若年性更年期障害はビタミンDとカルシウムで予防可能
マサチューセッツ州立大学アムハースト校公衆衛生・健康科学部の疫学者達を中心とした新しい研究が、食餌性ビタミンDとカルシウムの大量摂取が、45...
「心理」一覧
人間は口汚い言葉を大声で叫ぶことで戦闘力が大幅アップする
スポーツや喧嘩などで、てめーとかこんちくしょうとか、ふざけんなこの野郎とか、口汚く罵ることでパワーが増大する事は、恐らく、多くの人が経験済み...
ローズマリーアロマが子供の記憶力(学習効率)を大幅アップ！
ローズマリーエッセンシャルオイルの匂いを嗅ぐことが、子供のワーキングメモリを著しく高めてくれることが、英国心理学協会の年次会議でプレゼンされ...
毎日たった10分間のマインドフルネス瞑想が不安を解消してくれる
毎日たった10分間のマインドフルネス介入が、心の迷いを取り除き、特に、反復して起こる不安な考えに対して効果的である事が、ウォータールー大学の...
若者の友達離れ、友情はもはや時代遅れの代物なのか？
若者の友達離れと言われている昨今ですが、確かに、薄っぺらい友情ほどうざいもんはないと言われているように、今の時代、友達は無用の長物なのかもし...
睡眠は量も質も両方大切！熟睡する事が若さを保つ秘訣らしい
人が年を取ると、若い頃には当たり前だった、深い、回復を促進する眠りにつく能力を失うことで、夜間に、眠れなくなったり、トイレの回数が増えたり、...
post-truth（嘘も真実）な世界では真実は意味を持たない
”alternative facts、alt-facts(もう1つの事実)やalternative-truth、alt-truth(もう1つの真実)”は、昨今、政治的な意味合いでニュースになってきていますが、精神科医達は、既にそのコンセプトを熟知しています。というのも、ほぼ毎日のように患者達によって発言されているさまざまな形態のもう一つの事実を耳にしているからです。全ての人間が、ほぼ毎日のように日々の生活の中で、実際の現実なのか思い込みの現実なのかを区別する必要があり、ほとんどの人が全くの妄想と見なす主張や意見にどう対処すべきかが課題になっています。
いじめ後遺症：幼少期の虐めが成人期に重大な健康被害をもたらす
Harvard Review of Psychiatry誌３/4月号の研究レビューによると、幼少期にいじめられることが、成人期の心臓病リスク...
お腹の脂肪と火照り：更年期は運動で乗り切るのがいいらしい
更年期の女性と会話をしたら、hot flashes(一過性熱感、体の火照り)や減量、特にお腹の脂肪を落とすのが難しい事に対する不平不満を聞か...
既婚者は未婚者に比べてストレスが溜まりにくいので健康的！
独身生活は、親が健在で健康問題の心配が少ない若いうちはいいとしても、加齢と共に体のあちこちにガタがきだして、親が他界して天涯孤独になったり、病気になった時が一番危険なようです。独身生活はどうしても不摂生になり勝ちで、特に独身男性の場合は、栄養失調、メタボ、成人病などになりやすいとも言われているので、結婚して健全なファミリーを構築するのが心身の健康には欠かせないと言えます。