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ダイエット:お腹の脂肪が更年期以降の女性のがんリスクを増大させる

マドリッドで開催された、ESMO 2017 Congress(欧州臨床腫瘍学会学術集会2017)でプレゼンされた研究によると、胴の体脂肪分布は、更年期以降の女性の癌リスクに関して言えば、体重以上に重要とのことです。本知見は、腹部に脂肪がつきやすい、この年齢群の女性達の体重管理優先順位に新たな解釈を加えていると

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働き蟻ばかりじゃなかった!怠け者のアリが果す驚くべき役割!!

蟻と言えば、現在、我が国では火蟻(ヒアリ)が問題になっていますが、日本人にとっては、ゴキブリ並に身近な存在の昆虫ではないでしょうか。子供の頃に蟻を飼って、巣箱の中で蟻の巣を観察した人が多いはずです。観察に飽きると、最後は水攻めで締め括る子供もいましたが、私は、河原に放してあげました。今日は、そんな可愛いアリさん達のお話

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日本人は陽気に振る舞っても健康には良い影響を与えないらしい

ポジティブな感情は、しばしば、健康的な生活を送るための、非常に重要な側面であると見られていますが、新しい研究が、感情と健康転帰の関係が、文化的背景によって異なる可能性があることを示唆しています。Psychological Science誌に掲載された今回の発見は、前向き感情経験が、米国民には良好な心血管健康との関連性を

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オリーブオイルやクルミ等のナッツ類を摂取すると頭が良くなる

栄養素は認知能力とリンクしていますが、研究者達は、そのリンクの根底にあるものを特定することはできませんでした。イリノイ大学の研究者達による新しい研究が、オリーブオイル、ナッツ、アボカドに含まれている栄養成分の一種である一価不飽和脂肪酸が、一般的知能にリンクしていて、この関係が、MUFAと脳の注意ネットワーク構成の関係

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マンゴー(マンゴスチンではない)の驚くべき健康効果

触れると皮膚がかぶれることで知られているウルシ科の果物である、マンゴーの健康効果に関する新しい見識が、研究によって次々と明らかになっています。Food & Function誌5月号に掲載された利用可能な科学論文の包括的なレビューが、マンゴーとその各成分が、慢性疾患のリスクを減少するのに役立つ可能性がある、抗炎症性

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コーヒーに含まれるカフェストールが糖尿病(2型)を予防してくれる

ここ数年、研究者達は、2型糖尿病発症リスクを抑え込むのに有効な物質を、コーヒー中に同定しています。しかし、その種の物質のごく少数しか動物を使って試験されていませんでした。今回、ACSのJournal of Natural Productsに掲載された研究の中で科学者達は、こういった過去に試験されていない物質中の1つの

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1日たった25分のハタ・ヨーガや気づきの瞑想が脳機能を向上させる

ハタ・ヨーガとマインドフルネスメディテーション(気付きの瞑想)の短時間練習が、脳機能とエネルギーレベルを有意に向上できることを、ウォータールー大学による新しい研究が示しています。ハタヨガか気付きの瞑想を、1日たった25分行うことで、脳の実行機能、目標指向行動と関連がある認知能力、(膝蓋腱)反射的な感情反応、習慣的な思考

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んなアホな:高脂肪食(ケトン食)が長寿と健康寿命を延ばす秘訣?

寿命が伸びて、80代・90代まで生きる人が増える中で、研究者達は、老化の間の健康と生活の質の問題を掘り下げて研究しました。カリフォルニア大学デービス校獣医学部による、ネズミを用いた最新の研究は、高脂肪またはケトン食が、寿命を延ばすだけではなく、体力も向上させることを明らかにすることで、こういった問題を解明する助けになり

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んなアホな:赤身の肉と鶏肉の大量摂取が糖尿病リスクを高める?

植物由来の食物(例えば野菜や果物)は、糖尿病リスク予防において、一般的に肉類よりも健康的だと考えられています。デューク・シンガポール国立大学医学部(Duke-NUS)臨床科学教授プアイ氏と彼女チームは、赤肉と鶏肉の大量摂取が、この種の肉類の高ヘム鉄含有量に一部起因する、糖尿病発症リスクの有意な増加と関係していることを

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HSP90阻害薬等の新しい老化細胞除去薬が老化を遅らせてくれる

動物達の健康的な老化をサポートすることが証明されている薬剤の臨床可能性実現に、さらに一歩近付いています。Journal of the American Geriatrics Societyに御来掲載された総説の中で、メイヨクリニックの老化専門家達は、人にも有効で安全と認められれば、この種の薬剤が、一つずつではなく

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