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ガーリックパワー:ニンニクを食べて細菌に負けない体を作ろう!

Garlic(ニンニク)は、やはり体に良いみたいです。ニンニクを食べると、口臭や体臭が気になるという理由から、食べない人もいるようですが、ニンニクパワーという言葉や、ドラキュラの苦手な三種の神器(ニンニク、十字架、聖水)の1つであるということを考えると、何か不思議な力を秘めているようにも思えます。ニンニクを焼いた匂いは

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定期的な高強度運動が干渉記憶(記憶力)を劇的に向上させる

高強度運動(高負荷運動)の健康効果は広く知られていますが、今回、マックマスター大学による新しい研究が、記憶力の向上にもつながるという、もう1つの大きな高強度運動のメリットを挙げていて、この発見が、ますます深刻さを増している、認知症やアルツハイマー病などの破局的疾患に悩まされている高齢者人口に対して大きな意義を持っている

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汚いものに群がる蝿(ハエ)は驚くほど多くの病原菌を媒介していた

ハエの何が汚いって、うんこに触れた足で食べ物に触れることです。黙ってうんこや死骸や生ゴミだけに集っていればいいものを、何を血迷ったのか、食べ物にまで集ってきます。嫌がらせとしか言えません。それどころか、人間様にまでたかってきます。ハエが止まったという理由だけで、学校でイジメの対象になることさえあるほどです。

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癌の半分近くは生活態度を改め健康的な生活に改善することで予防可能

米国癌学会による新しい研究が、さまざまな改善可能ながん発現のリスク因子に対する寄与度を算出し、喫煙から果物・野菜不足に至る、既知の危険因子の役割を明確にしています。今回の研究は、アメリカ国内の癌症例と癌死の4割以上が、これらの主要な修正可能なリスク因子と関連していて、その多くが、予防介入で緩和可能な事を示しています。

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アメリカの託児所事情:まともな保育所探しはどこの国も大変らしい

可愛い我が子にとって最良の幼稚園(保育園、託児所)探しは、ほとんどの子を持つ親達にとって非常に頭の痛い問題で、子供のためにと思って選んだ最良と思われる託児所が、果たして本当に安全で衛生的な施設なのかどうか定かではないことが、新たに行われた、全国規模の世論調査が示しています。どこの国も安全・安心な託児所探しは、厄介な問題

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家族と一緒に自然の中をチョロっと散歩するだけでも家族の絆深まる

現代の日本は家族の絆が相当に希薄になってきています。そんな希薄になった家族関係に嫌気が差した多くの若者たちは、昨今、家族を持つことすら拒否し始めています。その若者達の家族への絶望感が、超少子・超未婚社会の原因にもなっています。日本の家族の絆が希薄になるということは、人間関係自体が希薄になっているということで、それが

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grade intoの意味と用法、grade schoolの意味

英単語のgrade(等級、学年、評価、傾斜)は基礎中の基礎単語で、日本ではグレードという言葉がすっかり定着しています。このgradeという単語は、簡単なようで、実は意外と意味不明の用法があるので、今回は、この初級レベルの英単語について調べてみました。

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健康寿命を延ばして充実した人生を送りたかったら犬を飼えばいい

犬を飼うことで寿命を延ばせるみたいです。犬は、アメリカで、man's best friendと言われているように、人間の一番の友達でもあります。醜い人間と違って犬は裏切らないし、飼い主に対して非常に忠実です。犬は三日飼えば三年恩を忘れないと諺にもあるように、大変律儀な生き物でもあります。小学生の時に犬を飼っていましたが

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卵や唐黍の貴重なβ-カロテン(ビタミンA前駆体)を壊さない調理法

ベータカロチンを豊富に含む食品の代表格と言えばニンジンですが、この貴重なビタミンA前駆体を破壊せずに調理するには、そのまま生で食べたらいいのか、それとも、煮ても焼いてもいいのか迷うところです。人参はかなりクセがあるので、生食する時は、大根おろしで、ニンニクなどと一緒におろしてから、オリーブオイルや味噌、醤油なんかで

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クルミやピスタチオやピーナッツ等のナッツ類は脳機能も高めてくれる

カリフォルニア州サンディエゴで開かれたExperimental Biology 2017(実験生物学2017)会議の栄養学部門でプレゼンされ、FASEB Journalに掲載された、ロマリンダ大学ヘルスの研究者達による研究が、日常的なナッツ類摂取が、認知、治癒、学習、記憶と他の主要な脳機能に関連した脳波周波数を強化する

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