散歩は体に良いが大気汚染が散歩の運動効果を相殺してしまう
1日30分週5日の散歩が体に良いとされていますが、歩く環境によっては、その散歩の運動効果が剥落してしまうことがあるようです。特に都市部の大気汚染が酷い地域においては、散歩時に汚れた外気を大量に吸い込むことで、逆に健康を害する可能性が比較的高いらしく、特に、PM2.5(2.0, 1.0, 0.1)や黄砂、花粉、排気ガス、工場排煙、アスファルトの粉塵などのさまざまな有害汚染物質が蔓延しているので注意が必要とのことです。
ココナッツオイルやバターに多い飽和脂肪（酸）はやはり体に悪かった
飽和脂肪が体に悪いことは、今や世界の常識になっていますが、とは言っても、バターにしても卵にしても、生クリームにしても、チーズや肉にしても、とにかく飽和脂肪を豊富に含む食品は美味いものが多過ぎるので、大量に摂取するのも止むを得ないと言えます。これからクリスマスに向けて、飽和脂肪を大量摂取する機会がますます増えていきます。
歯磨きをしっかりすることで歯周病と食道癌を同時に予防できる！
ニューヨーク大学ランゴン医療センターパールマター癌センターの研究者達は、アメリカ人の口の中に棲息している、少なくとも3種類の細菌が、食道癌発症リスクを高めたり低めたりしている可能性があると言っています。口内細菌は、日本の国民病とも言われている、歯周病の原因になっているだけでは飽き足らずに、食道癌の原因にまでなっている
英語ペラペラになりたい人はシャドーイングをマスターすべし！
大昔、英語の勉強のやり方を英語ペラペラの日本人に聞いた時に、とにかくネイティブの発音を盗めと言われたことがあります。要するに聞いて覚えろということで、ネイティブの話し方を真似ればペラペラになれるとのことでした。その人が言うには、洋楽を完璧に歌えるようになれる人は、英語ペラペラの素質があると言っていましたが、逆に、音痴は
非道徳的な行為を非道徳的な方法で罰することは道徳的な行為ではない
多くの人達は、自分のことを道徳的で正直者だと思っている一方で、最も善良だと思われる市民であっても、特定の状況下においては、平気で嘘をついたり、不正行為をに走ったり、盗みを働くことをも厭わなくなってしまうことが、Journal of Consumer Psychologyに掲載された新しい研究が明らかにしています。
upper class(上級国民)とlower class(下級国民)の思考の違い
wealthier class(超上流階級)とproletariat(労働者階級、無産階級、プロレタリアート)の思考は何故違うのか？生まれ付き裕福な家庭に育てば、幼児期からの情操教育等の、金に物を言わせた超一級の教育によって立派な人間になる人が多いし、その逆に、不運にも貧困家庭に生まれ育ってしまった場合は、己の運命を
ガーリックパワー：ニンニクを食べて細菌に負けない体を作ろう！
Garlic(ニンニク)は、やはり体に良いみたいです。ニンニクを食べると、口臭や体臭が気になるという理由から、食べない人もいるようですが、ニンニクパワーという言葉や、ドラキュラの苦手な三種の神器(ニンニク、十字架、聖水)の1つであるということを考えると、何か不思議な力を秘めているようにも思えます。ニンニクを焼いた匂いは
定期的な高強度運動が干渉記憶(記憶力)を劇的に向上させる
高強度運動(高負荷運動)の健康効果は広く知られていますが、今回、マックマスター大学による新しい研究が、記憶力の向上にもつながるという、もう1つの大きな高強度運動のメリットを挙げていて、この発見が、ますます深刻さを増している、認知症やアルツハイマー病などの破局的疾患に悩まされている高齢者人口に対して大きな意義を持っている
汚いものに群がる蝿（ハエ）は驚くほど多くの病原菌を媒介していた
ハエの何が汚いって、うんこに触れた足で食べ物に触れることです。黙ってうんこや死骸や生ゴミだけに集っていればいいものを、何を血迷ったのか、食べ物にまで集ってきます。嫌がらせとしか言えません。それどころか、人間様にまでたかってきます。ハエが止まったという理由だけで、学校でイジメの対象になることさえあるほどです。
癌の半分近くは生活態度を改め健康的な生活に改善することで予防可能
米国癌学会による新しい研究が、さまざまな改善可能ながん発現のリスク因子に対する寄与度を算出し、喫煙から果物・野菜不足に至る、既知の危険因子の役割を明確にしています。今回の研究は、アメリカ国内の癌症例と癌死の4割以上が、これらの主要な修正可能なリスク因子と関連していて、その多くが、予防介入で緩和可能な事を示しています。