健康一覧

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ストレス解消には睡眠が一番!辛いことは時間に解決してもらおう

多くの人は、1日に何回かは精神的に不快な思いをします。その精神的ダメージを引きずる人もいるでしょう。そのような精神的ストレスはさまざまな病気...

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卵や乳製品に多く含まれるコリンを摂取して脳を健康にする

たまご、牛乳、鶏レバーなどに含まれるコリントという物質が、アルツハイマー型認知症に対する予防効果を持っていることが、今回行われた新たな研究が...

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家族が認知症を発症した際の対処の仕方の備忘録 – 父が行方不明編

このブログでも過去に認知症のことを書いているが、遂に、自分の父親も認知症を発症してしまったようで、今後、似たような境遇に遭うだろう人のために...

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雪山で遊ぶのが好きな輩に限って凍傷を舐めているのが多い件

雪山で、登山やスキー、スノボ、釣り、ハンティング、マウンテンバイキング、キャンピング等に興じるのが好きな奴等に限って凍傷のことを意に介さない...

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家の半径300m以内に緑地があることは精神衛生上非常に良い!

この記事"Green space is good for your mental health -- the nearer the bett...

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ブルーベリーを食べると頭が良くなる(特に高齢者の認知力を高める)

ブルーベリーが目に良いことは有名だが、この記事"Diets rich in blueberries yield diverse benefi...

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【悲報】paleo diet (パレオダイエット)は心臓に悪かった

paleo diet (パレオダイエット)というダイエットがあるらしい。パレオダイエットは旧石器時代の食事という意味で、定義はこの記事"He...

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牛乳は大腸がん予防にもなるので飲んだ方が良いそうです

牛乳は体に良い悪いという論争が長い間続けられて来ましたが、どうやらその論争に終止符が打たれそうです。新たな研究が、牛乳の安全性を証明し、牛乳...

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食中毒注意:台所用スポンジにはあらゆる種類の細菌が付着している

我が家で使っている中国製の台所スポンジは真っ黒(黒カビ?)になっているわけだが、定期的に電子レンジ加熱とアルコール洗浄で殺菌消毒はしている。...

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過去20年、日本で紅茶の製造量がメチャクチャ伸びているらしい

この記事"Rebirth of the Japanese black tea market: challenges for entrepre...

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