健康一覧

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健康寿命を延ばして充実した人生を送りたかったら犬を飼えばいい

犬を飼うことで寿命を延ばせるみたいです。犬は、アメリカで、man's best friendと言われているように、人間の一番の友達でもあります。醜い人間と違って犬は裏切らないし、飼い主に対して非常に忠実です。犬は三日飼えば三年恩を忘れないと諺にもあるように、大変律儀な生き物でもあります。小学生の時に犬を飼っていましたが

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卵や唐黍の貴重なβ-カロテン(ビタミンA前駆体)を壊さない調理法

ベータカロチンを豊富に含む食品の代表格と言えばニンジンですが、この貴重なビタミンA前駆体を破壊せずに調理するには、そのまま生で食べたらいいのか、それとも、煮ても焼いてもいいのか迷うところです。人参はかなりクセがあるので、生食する時は、大根おろしで、ニンニクなどと一緒におろしてから、オリーブオイルや味噌、醤油なんかで

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クルミやピスタチオやピーナッツ等のナッツ類は脳機能も高めてくれる

カリフォルニア州サンディエゴで開かれたExperimental Biology 2017(実験生物学2017)会議の栄養学部門でプレゼンされ、FASEB Journalに掲載された、ロマリンダ大学ヘルスの研究者達による研究が、日常的なナッツ類摂取が、認知、治癒、学習、記憶と他の主要な脳機能に関連した脳波周波数を強化する

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激しい運動に勤しむことで緑内障の発症リスクが大幅に低下する

中程度から激しい運動をしている人達は、緑内障発症リスクを著しく低下させることができるかもしれないと、AAO2017でプレゼンされた研究が指摘しています。カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究者達は、今回の研究参加者達の中で、最も激しい運動をした人達の緑内障の発症リスクが、73%も低下することを報告しています。

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飛蚊症は最先端のレーザー技術で安全に治療可能である事が証明される

世界中で飛蚊症で悩まされている数億人の人々に朗報で、今回、飛蚊症のレーザー治療が安全であることが証明されたみたいです。フローターとして知られているこういった粒や点を蒸発させるためのレーザー治療を受けた患者達の調査が、合併症発症確率が非常に低いことを示していることを、AAO2017(第121回米国眼科学会年次総会)で

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適度に運動していても同じ姿勢をし続けるとエコノミー症候群になる

米国心臓学会の2017年学術会議でプレゼンされた予備研究によると、例え、推奨量の運動をしていても、テレビの視聴時間とともに血栓リスクが増加するとのことです。あまりにも動かなさ過ぎると、エコノミー症候群になると言われているように、普段から必要量の運動をしているからと思って油断していると、とんでもないことになる可能性がある

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マッシュルームは抗老化物質と健康増進物質を超大量に含んでいる

マッシュルームは、抗老化と健康増進に役立つと一部の研究者が示唆している、2種類の抗酸化物質を極めて大量に含んでいる可能性があることを、ペンシルベニア州立大学の研究チームが明らかにしています。ペンステートの食品科学部名誉教授で植物・マッシュルーム健康製品センター長のロバート・ビールマン氏は、今回の研究で、マッシュルームが

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更年期女性がホルモン療法を途中で投げ出すと死亡リスクが高まる

ホルモンセラピー(HT)は、白熱した議論の的になり続けている問題です。しかし、エストロゲンの心臓に対するメリットは、全ての人から受け入れられているように見えます。心臓死と脳卒中死リスクが、実際には、HTの中断後の最初の年に増加することを、新たな研究が明らかにしています。研究結果は、北米更年期学会機関紙Menopause

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ストレスは必ずしも悪とは限らない!軽いストレスで健康寿命が延びる

ノースウェスタン大学の分子生物科学者達が、軽いストレスが、細胞の健康に良い可能性があることを発見しています。今回の発見は、研究者達が、老化促進と老化関連変性疾患リスクの分子機序をもっと深く理解するのに役立つようです。軽いストレスは、ストレスを感じない程度のストレスのことだと思いますが、日本のような極度のストレスフル社会

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社会的スキルが低い人(コミュ障)はさまざまな健康上の問題を抱える

社会の様々な場面でうまく対応できない人達は、精神的・肉体的な健康問題を引き起こすリスクが高いことを、アリゾナ大学による新しい研究が明らかにしています。その理由は、社会的なスキルが低い人達(コミュ障)は、疎外感から来るストレスと孤独感が半端ないからで、そのストレスと疎外感(孤独感)が、健康に悪影響を与える可能性があると

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